يعتبر شهر رمضان المبارك فرصةً لتجديد الروحانية وتعزيز الصحة، وتناول العصائر الطازجة والمغذية يعتبر من العادات الجيدة خلال هذا الشهر الفضيل.
عصائر رمضانية وطريقة عملها على أصولها
إليك بعض أفضل أنواع العصائر التي يمكن تضمينها في رمضان:
تنبيه هام للمعتمرين القادمين عبر مطار الملك عبد العزيز في جدة.. هذا الاجراء الزامي من اليوم
وزارة الحج والعمرة تكشف عن اجراء الزامي لحجاج الداخل يطبق لأول مرة في هذا العام
طريقة الحصول على 500 ألف ريال من قطار الرياض
السعودية تعلن بدء تصنيع أهم جهاز غير وجه العالم ليكون بصناعة سعودية كاملة
1. عصير التمر:
- يعد عصير التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع الماء وقليل من عصير الليمون.
2. عصير الخيار والليمون:
- يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الجلد.
- يمكن تحضيره بخلط الخيار وعصير الليمون مع الماء والسكر حسب الرغبة.
3. عصير الجزر:
طريقة الحصول على 500 ألف ريال من قطار الرياض
السعودية تعلن بدء تصنيع أهم جهاز غير وجه العالم ليكون بصناعة سعودية كاملة
مشروع جديد في شارع التحلية في الرياض يحول المنطقة لنسخة من العاصمة الفرنسية باريس
تغيير لبس الطلاب في هذه المدينة السعودية والزام الطلاب في جميع المراحل بهذه الالوان الجديدة للثياب
- غني بفيتامين A والبيتاكاروتين والألياف الغذائية.
- يمكن تحضيره بخلط الجزر المقطعة مع الماء والسكر وعصير الليمون.
4. عصير الرمان:
- يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة.
- يمكن شربه بمفرده أو مخلوطًا بعصائر أخرى.
5. عصير الأناناس والنعناع:
- يعتبر منعشًا ومفيدًا للهضم والجهاز الهضمي.
- يمكن تحضيره بخلط قطع الأناناس مع النعناع والماء والسكر.
6. عصير البرتقال والفراولة:
مشروع جديد في شارع التحلية في الرياض يحول المنطقة لنسخة من العاصمة الفرنسية باريس
تغيير لبس الطلاب في هذه المدينة السعودية والزام الطلاب في جميع المراحل بهذه الالوان الجديدة للثياب
ما لا يعرفه الكثيرون عن أسماء أحياء مكة
مشروعات جديدة في حائل تغير شكل المدينة والكشف عن تاريخ اكتمالها
- يمنحك الطاقة والفيتامينات اللازمة خلال فترة الصيام.
- يمكن تحضيره بخلط البرتقال والفراولة مع الماء والسكر.
7. شراب التمر باللبن:
- يحتوي على البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم الضروري للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع اللبن والقليل من القرفة.
8. عصير المانجو والزنجبيل:
- يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة.
- يمكن تحضيره بخلط المانجو المقطع مع الزنجبيل والماء والسكر.
بتنويع اختياراتك للعصائر وتضمينها في وجبات الإفطار والسحور، يمكنك الاستمتاع بفوائد صحية وطاقة إضافية خلال شهر رمضان.
ما لا يعرفه الكثيرون عن أسماء أحياء مكة
مشروعات جديدة في حائل تغير شكل المدينة والكشف عن تاريخ اكتمالها
ضربة مزدوجة تطيح بالهلال والاتحاد من إنجاز كان قاب قوسين أو أدنى
دليل شركات التأمين الرخيصة والمناسبة في السعودية
ضربة مزدوجة تطيح بالهلال والاتحاد من إنجاز كان قاب قوسين أو أدنى
دليل شركات التأمين الرخيصة والمناسبة في السعودية
الحقيقة الكاملة وراء إغلاق أكاديمية الملك عبد الله بشكل نهائي
توضيح هام من حساب المواطن حول فئات من المستفيدين سيتم تخفيض قيمة الدعم الخاص بها من الشهر الجديد
الحقيقة الكاملة وراء إغلاق أكاديمية الملك عبد الله بشكل نهائي
توضيح هام من حساب المواطن حول فئات من المستفيدين سيتم تخفيض قيمة الدعم الخاص بها من الشهر الجديد
السعودية تستعد لاتخاذ اجراء حاسم بحق شركات التأمين الصحي بسبب هذه الشكاوى من سود التعامل والرفض المتكرر رغم صحة الاجراءات
المديرية العامة للجوازات تكشف مواعيد الدوام لشهر رمضان 1446 في جميع فروعها
السعودية تستعد لاتخاذ اجراء حاسم بحق شركات التأمين الصحي بسبب هذه الشكاوى من سود التعامل والرفض المتكرر رغم صحة الاجراءات
المديرية العامة للجوازات تكشف مواعيد الدوام لشهر رمضان 1446 في جميع فروعها
المرور: حظر تركيب إكسسوارات السيارات الجديدة في السعودية
5 كافيهات جديدة في الرياض لن تندم لو جربتها
المرور: حظر تركيب إكسسوارات السيارات الجديدة في السعودية
5 كافيهات جديدة في الرياض لن تندم لو جربتها
الفيديو الكامل لمضاربة الرياض الكبيرة بين مقيمين من هذه الجنسيات والأمن العام يكشف مصيرهم
تنظيم الكهرباء تحدد شرائح الاستهلاك المنزلي التي شملتها أسعار الكيلو واط الجديدة للكهرباء في السعودية