سعودي تايم - الرياض
AD SPACE: BANNER_01 (728x90)
كشف الاستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن معلومات حصرية حول الوجبات التي لا يحبها القلب. وفي تغريدة نشرها عبر حسابه في تويتر، أكد الدكتور النمر على خمس وجبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب بشكل أفضل.
اقرأ أيضاً
5 أطعمة شهيرة في السعودية لا يحبها القلب
الوجبات التي لا يحبها القلب تشمل:
AD SPACE: BANNER_01 (728x90)
-
عالية الملح:
AD SPACE: BANNER_01 (728x90)اقرأ أيضاً
AD SPACE: BANNER_01 (728x90)- يجب تجنب تناول الوجبات الغنية بالملح، حيث يؤثر زيادة الأملاح على صحة القلب.
-
عالية الدهون:
- تجنب الوجبات ذات الدهون العالية، حيث يمكن أن تزيد هذه الدهون من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
-
عالية السكريات:
- ينصح بتقليل تناول السكريات الزائدة، حيث ترتبط بزيادة خطر الأمراض القلبية.
-
قليلة الخضروات والفواكه:
- يجب زيادة استهلاك الخضروات والفواكه في النظام الغذائي، حيث تحمل العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة القلب.
-
المطبوخة بسموم تضر القلب مثل الكحول:
- يجب الامتناع عن تناول الطعام الذي يطهى بمواد تضر بصحة القلب، مثل الكحول.
AD SPACE: BANNER_01 (728x90)
