تحذيرات في السعودية من استخدام شبيه القشطة في اعداد هذه الانواع من الاكلات في فصل الشتاء

السليق هو أحد الأطباق التقليدية الشهيرة في المطبخ السعودي، ويعتبر من الأطعمة المحببة للكبار والصغار بفضل غناه بالبروتين ونكهته الفريدة.

تحذيرات في السعودية من استخدام شبيه القشطة

ومع ذلك، كشفت اللجنة الوطنية للتغذية عن خطوات بسيطة لجعل السليق أكثر صحة دون التأثير على طعمه المميز.

رسمياً: اعفاء القادمين من السعودية من تأشيرة دخول هذه الدول

رسمياً: السعودية تنشر سلم رواتب المهندسين الجديد في السعودية من بداية يناير 2025

مراجعة كاملة لسيارة نيسان التيما في عروض نهاية العام موديل 2024 وسعرها كاش وتقسيط في السعودية

المرور السعودي يحدد الحالات التي يسمح فيها بتجديد استمارة السيارة حتى لو الفحص الدوري منتهي

في هذا المقال نستعرض معكم الطريقة المثلى لتحضير السليق بشكل صحي مع نصائح غذائية قيمة.

لماذا يُعد السليق خيارًا مميزًا؟

السليق ليس مجرد طبق تقليدي بل هو وجبة متكاملة تحتوي على البروتين من اللحم أو الدجاج، بالإضافة إلى الحليب الذي يعزز قيمته الغذائية.

ومع التعديلات البسيطة التي تقترحها اللجنة الوطنية للتغذية، يمكن تحويل هذا الطبق إلى خيار صحي يناسب الجميع، بما في ذلك من يهتمون بالحفاظ على صحتهم أو يتبعون حميات غذائية متوازنة.

الخطوة الأولى: التخلص من الدهون الزائدة

أولى خطوات تحضير السليق بشكل صحي تبدأ من اللحوم، تنصح اللجنة الوطنية للتغذية بإزالة الشحم من اللحم قبل الطهي، وكذلك نزع الجلد من الدجاج. هذا التعديل البسيط يقلل بشكل كبير من كمية الدهون المشبعة في الطبق، مما يجعله خيارًا صحيًا أكثر.

مراجعة كاملة لسيارة نيسان التيما في عروض نهاية العام موديل 2024 وسعرها كاش وتقسيط في السعودية

المرور السعودي يحدد الحالات التي يسمح فيها بتجديد استمارة السيارة حتى لو الفحص الدوري منتهي

بعد استدعاءها لهيئة الاعلام بسبب المائة مليون ريال .. كل ما تريد معرفته عن سارة الودعاني

مميزات وعيوب وأسعار السكن في أبراج كسوة الكعبة في مكة المكرمة 1446

الخطوة الثانية: اختيار الحليب المناسب

للحفاظ على قوام ونكهة السليق، يفضل استخدام الحليب قليل أو خالي الدسم بدلاً من الحليب كامل الدسم.

كما تُوصي اللجنة بتجنب إضافة شبيه القشطة أو كريمة الطبخ، التي تعد من المكونات الغنية بالدهون والتي تزيد من محتوى السعرات الحرارية في الطبق.

الخطوة الثالثة: استخدام الزيوت غير المشبعة

بدلًا من السمن أو الزبدة التقليدية، تنصح اللجنة باستخدام الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون لتحضير السليق.

يعتبر زيت الزيتون خيار صحي يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مفيدة للقلب، لكن من المهم الانتباه لعدم الإفراط في الكمية لتجنب زيادة السعرات الحرارية.

بعد استدعاءها لهيئة الاعلام بسبب المائة مليون ريال .. كل ما تريد معرفته عن سارة الودعاني

مميزات وعيوب وأسعار السكن في أبراج كسوة الكعبة في مكة المكرمة 1446

الرمز الجديد لقبيلة حرب في السعودية

السعودية تعلن قائمة جديدة من الاشياء والمقتنيات الشخصية يمنع على القادمين بتأشيرة عمرة اصطحابها معهم

من هي اللجنة الوطنية للتغذية؟

تعد اللجنة الوطنية للتغذية جهة مختصة بتقديم التوصيات العلمية المتعلقة بالتغذية لتحسين صحة المجتمع السعودي.

تعمل اللجنة على بناء مجتمع صحي من خلال توعية الأفراد باتباع أنماط غذائية متوازنة وتقديم نصائح مفيدة لتحضير الأطعمة بطرق صحية.

مع اتباع هذه الخطوات البسيطة لتحضير السليق، يمكنك الاستمتاع بوجبة لذيذة وصحية تلبي احتياجات الجسم دون الإضرار بالصحة.

السليق ليس فقط طبق مميز في الثقافة السعودية، بل يمكن أن يكون خيار مثالي لكل من يبحث عن مزيج من المذاق الشهي والفوائد الصحية.

الرمز الجديد لقبيلة حرب في السعودية

السعودية تعلن قائمة جديدة من الاشياء والمقتنيات الشخصية يمنع على القادمين بتأشيرة عمرة اصطحابها معهم

احصائية رسمية تكشف كم عدد سكان السعودية الآن وكم عدد المواطنين والمقيمين

الكهرباء السعودية تعلن الرسوم والشروط الجديدة لتركيب عداد كهرباء في الرياض وجدة

احصائية رسمية تكشف كم عدد سكان السعودية الآن وكم عدد المواطنين والمقيمين

الكهرباء السعودية تعلن الرسوم والشروط الجديدة لتركيب عداد كهرباء في الرياض وجدة

السعودية توجه ضربة قاسية للإمارات وتعلن عن نوع إقامة جديد شبه مجاني بمميزات تتفوق على الاقامة الذهبية في الامارات

السعودية تعلن رسمياً امتيازات خاصة بأبناء المقيمين من مواليد السعودية ولم يغادروها يبدء تطبيقها من هذا التاريخ

خطوات الاستعلام عن رصيد موبايلي المتاح والمجاني كود الاستعلام بدون اتصال

التخصصات وشروط القبول في جامعة الشيخ زايد وطريقة التقديم للحصول على منحة

خطوات الاستعلام عن رصيد موبايلي المتاح والمجاني كود الاستعلام بدون اتصال

التخصصات وشروط القبول في جامعة الشيخ زايد وطريقة التقديم للحصول على منحة

خطوات تسجيل طالب جديد في مدرسة حكومية في الامارات والوثائق المطلوبة حسب تحديثات وزارة التربية والتعليم الاماراتية

الكهرباء السعودية تعلن السعر الجديد للكيلو واط في كل شريحة للاستهلاك المنزلي من فواتير الشهر الجاي

تعرف على علامات تظهر على وجه الرجل الطفران في السعودية

كم الفرق في السعر عند استيراد سيارة شخصية او شراءها من الوكيل في السعودية؟ الفرق لا يصدق