فند أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري الادعاءات التي تروج بأن تناول التمر مع القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم، مؤكد أن هذه المعلومات غير صحيحة ومبنية على فهم خاطئ.
تأثير تناول التمر مع الطحينة آو الزبادي علي نسبة السكري
أوضح الدكتور الخضيري أن التمر يرفع مستوى السكر في الدم بغض النظر عن الأطعمة المصاحبة له، سواء كانت القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني.
مقارنة سعر الديزل في السعودية قبل وبعد قرار الزيادة من ارامكو بداية يناير
السعودية تعلن تاريخ ومدة أطول إجازة للموظفين والطلاب في 2025 ومفاجأة في إجازة يوم التأسيس
رونالدو يقلب الطاولة في اللحظة الأخيرة ويضع هذا الشرط التعجيزي لتجديد عقده مع النصر
الجوازات السعودية توضح أبرز الأسئلة الشائعة حول إصدار تأشيرة الخروج النهائي
وأضاف أن الاعتقاد الشائع بأن هذه الإضافات تمنع ارتفاع السكر غير صحيح، وإنما هي تعمل على إبطاء عملية الامتصاص فقط.
كيفية تقليل تأثير التمر على مستويات السكر
أكد الخضيري أن تناول التمر مع مكونات مثل الزبادي، زبدة الفول السوداني غير المحلاة، الطحينة، أو القشدة يمكن أن يبطئ المؤشر الجلايسيمي للسكر (Glycemic Index)، وهو ما يعني أن ارتفاع مستويات السكر يحدث بشكل أبطأ وعلى مدى فترة زمنية أطول مقارنةً بتناول التمر بمفرده.
نصائح لتناول التمر بشكل آمن لمرضى السكري
نصح الدكتور الخضيري بتناول التمر مع الطحينة أو المكونات الأخرى المشابهة التي تساعد في تقليل سرعة ارتفاع السكر في الدم.
وبين أن هذا النهج يمكن أن يكون مفيد للجميع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التحكم بمستويات السكر، مشدد على أهمية عدم تناول التمر بمفرده لتجنب الارتفاع السريع في مستوى السكر.
رونالدو يقلب الطاولة في اللحظة الأخيرة ويضع هذا الشرط التعجيزي لتجديد عقده مع النصر
الجوازات السعودية توضح أبرز الأسئلة الشائعة حول إصدار تأشيرة الخروج النهائي
الموارد البشرية تلزم الكفيل بدفع تعويضات مالية كبيرة للعامل والسائق في هذه الحالات الجديدة
تحذيرات من مشكلة جلدية منتشرة عند كبار السن في السعودية هذه الأيام وطريقة حلها بالشكل الصحيح
تصريحات الدكتور فهد الخضيري تسلط الضوء على أهمية فهم كيفية تأثير تناول الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم.
تناول التمر مع إضافات مثل الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يمنع ارتفاع السكر، لكنه يساهم في إبطاء عملية الامتصاص، مما يجعل ارتفاع السكر أكثر بطئ وأقل حدة، وهو أمر إيجابي خصوصاً لمن يسعون للتحكم في مستويات السكر.
الموارد البشرية تلزم الكفيل بدفع تعويضات مالية كبيرة للعامل والسائق في هذه الحالات الجديدة
تحذيرات من مشكلة جلدية منتشرة عند كبار السن في السعودية هذه الأيام وطريقة حلها بالشكل الصحيح
أسعار الاعلانات عند مشاهير التواصل في السعودية في 2025 مفاجأة بالملايين التي يحصل عليها أقل مشهور
إعلان هام من قطار الرياض لمستخدمي الخط الأزرق مروراً بالعليا والبطحا
أسعار الاعلانات عند مشاهير التواصل في السعودية في 2025 مفاجأة بالملايين التي يحصل عليها أقل مشهور
إعلان هام من قطار الرياض لمستخدمي الخط الأزرق مروراً بالعليا والبطحا
رصد بلقطات جوية للطريق الجديد في الرياض الذي سينهي مشاكل الازدحام المروري
قطار الرياض يعلن عن خدمة جديدة تمكن من تحديد مسارات ومواعيد قطار الرياض ومعرفة وجهتك بسهولة عبر كل محطات القطار
رصد بلقطات جوية للطريق الجديد في الرياض الذي سينهي مشاكل الازدحام المروري
قطار الرياض يعلن عن خدمة جديدة تمكن من تحديد مسارات ومواعيد قطار الرياض ومعرفة وجهتك بسهولة عبر كل محطات القطار
السعودية تعلن عن نوع جديد من الدواجن في المملكة وتحدد أخر موعد لتداول النوع القديم من الدواجن في أسواق السعودية
الوطني للأرصاد يحذر سكان الرياض وجدة ومكة بشكل خاص ويحدد تاريخ شدة الحالة المطرية الجديدة وأكثر المناطق التي ستشهد جريان السيول
السعودية تعلن عن نوع جديد من الدواجن في المملكة وتحدد أخر موعد لتداول النوع القديم من الدواجن في أسواق السعودية
الوطني للأرصاد يحذر سكان الرياض وجدة ومكة بشكل خاص ويحدد تاريخ شدة الحالة المطرية الجديدة وأكثر المناطق التي ستشهد جريان السيول
أمانة الرياض تعلن انطلاق مشروع عقاري سيغير شكل العقارات السكنية في العاصمة وتحدد المساحات والأسعار وموقع المشروع
بعد موجة الصقيع والأمطار والضباب .. صورتان من الرياض تبين التغيير الكبير في شكل العاصمة خلال يومين فقط