في الآونة الأخيرة، سلط الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على تأثير المشروبات الغازية المحلاة بنوعها "الدايت" على الصحة العامة، محذرًا من مخاطرها بالرغم من أنها تعتبر بديل شائع للمشروبات الغازية العادية.
تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة
أوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أن المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على سكاكر صناعية تُعد آمنة من حيث الاستخدام، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.
تحذير هام من المديرية العامة للجوازات: ثلاث مخالفات جديدة قد تؤدي إلى الترحيل الفوري وتطبيق بصمة المنع من الدخول للمقيمين في السعودية
كيفية حجز تذاكر رحلات طيران أديل الداخلية والدولية بأسعار مخفضة
حساب المواطن في السعودية يعلن رسمياً: ما هي الأمور التي تؤدي إلى إسقاط الأهلية فورًا عند اكتشافها أثناء الزيارات الميدانية؟
الجوازات السعودية تقدم خدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة إلكترونيًا للمقيمين خارج المملكة
وقد أكد على أنه بالرغم من عدم احتوائها على السكر التقليدي، إلا أن هذه المشروبات لا تخلو من المخاطر.
المخاطر الصحية للمشروبات الغازية الدايت
وأشار الدكتور النمر إلى أن المشروبات الدايت قد تزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بنفس القدر تقريبًا الذي تسببه المشروبات الغازية العادية، موضحًا:
- زيادة خطر الإصابة بالسكري: المشروبات الدايت قد تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري، على الرغم من خلوها من السكر العادي، وذلك بسبب التأثير السلبي للسكريات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي.
- ارتفاع معدل أمراض القلب: تناول هذه المشروبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للسكريات الصناعية التي تؤثر على الأوعية الدموية بشكل مشابه لما تفعله السكريات التقليدية.
- ليست حل للسمنة: على عكس ما يعتقده الكثيرون، فإن المشروبات الدايت لا تعد علاج فعال للسمنة، كما أنها لا تساهم في الوقاية منها بشكل ملحوظ، وبعض الدراسات تشير إلى أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
التوصيات الصحية
من خلال تصريحاته، شدد الدكتور النمر على ضرورة الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بكافة أنواعها، سواء العادية أو الدايت، مؤكد أن الأفضل هو التركيز على شرب الماء والمشروبات الصحية الأخرى مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.
وأوصى بضرورة توعية المجتمع حول المخاطر المحتملة لهذه المشروبات، حتى وإن كانت تروج على أنها "أقل ضرر" من الأنواع التقليدية.
حساب المواطن في السعودية يعلن رسمياً: ما هي الأمور التي تؤدي إلى إسقاط الأهلية فورًا عند اكتشافها أثناء الزيارات الميدانية؟
الجوازات السعودية تقدم خدمة تمديد تأشيرة الخروج والعودة إلكترونيًا للمقيمين خارج المملكة
الإدارة العامة للمرور في السعودية تعلن عن تغييرات هامة في قوانين تظليل السيارات وتبدأ تطبيق غرامات قاسية على المخالفين
إمارة المنطقة الشرقية تطلق نظام جديد لتسريع التعاملات الإلكترونية وتبسيط الإجراءات الإدارية: خطوة نحو التحول الرقمي في القطاع الحكو
خلاصة القول
بينما يعتقد أن المشروبات الغازية الدايت قد تكون خيار أفضل لخفض السعرات الحرارية، إلا أن التأثيرات السلبية للسكريات الصناعية المستخدمة فيها قد تجعلها غير صحية على المدى الطويل.
ومن المهم أن يعي الأفراد هذه الحقائق لاتخاذ قرارات صحية أفضل بشأن نظامهم الغذائي.
الإدارة العامة للمرور في السعودية تعلن عن تغييرات هامة في قوانين تظليل السيارات وتبدأ تطبيق غرامات قاسية على المخالفين
إمارة المنطقة الشرقية تطلق نظام جديد لتسريع التعاملات الإلكترونية وتبسيط الإجراءات الإدارية: خطوة نحو التحول الرقمي في القطاع الحكو
توقعات فلكية دقيقة لبدء شهر رمضان لعام 1446هـ
تحديثات جديدة في نظام الجنسية السعودية: حالات محددة تتيح لأبناء المقيمين المولودين في المملكة الحصول على الجنسية السعودية
توقعات فلكية دقيقة لبدء شهر رمضان لعام 1446هـ
تحديثات جديدة في نظام الجنسية السعودية: حالات محددة تتيح لأبناء المقيمين المولودين في المملكة الحصول على الجنسية السعودية
مواعيد فتح وإغلاق محلات وأسواق الذهب في السعودية في شهر رمضان 1446
المرور السعودي يعلن عن أسباب جديدة تمنع تجديد إستمارة السيارة للمقيمين في المملكة
مواعيد فتح وإغلاق محلات وأسواق الذهب في السعودية في شهر رمضان 1446
المرور السعودي يعلن عن أسباب جديدة تمنع تجديد إستمارة السيارة للمقيمين في المملكة
السعودية تعلن عن نظام جديد خاص بالاجور والمرتبات يلزم الكفيل بهذه الحقوق الجديدة تجاه العمال والموظفين والعمالة المنزلية الموجودين على
الهيئة الملكية لمدينة الرياض تعلن مشروع جديد سيغير شكل الطريق الدائري في الرياض وينهي الزحام
السعودية تعلن عن نظام جديد خاص بالاجور والمرتبات يلزم الكفيل بهذه الحقوق الجديدة تجاه العمال والموظفين والعمالة المنزلية الموجودين على
الهيئة الملكية لمدينة الرياض تعلن مشروع جديد سيغير شكل الطريق الدائري في الرياض وينهي الزحام
الضمان الاجتماعي يعلن تغيير آلية احتساب قيمة راتب الضمان الشهري للمستفيدين ويحدد الفئات التي ستلاحظ تناقص في قيمة الراتب الشهري
مناورة جديدة من محمد صلاح تربك حسابات الهلال في اللحظة الأخيرة وهذا ما فعله النجم المصري