أصدر تجمع القصيم الصحي توصيات هامة تهدف إلى تقليل استهلاك الملح في النظام الغذائي اليومي، وذلك من خلال استخدام بدائل صحية مثل الليمون والتوابل الطبيعية.
وأشار التجمع، في تغريدة على حسابه عبر منصة "إكس"، إلى ثلاث خطوات بسيطة يمكن اتباعها للحد من كمية الملح المتناولة.
الحصيني لسكان هذه المناطق: الزمو بيوتكم الخميس والجمعة والسبت بسبب موجة برد وأمطار ورياح عاصفة
الاعلان رسمياً عن انطلاق مشروع سكني فخم جديد في جدة بأسعار مناسبة لهذه الفئات من المواطنين والمقيمين
ليس مطار جدة ولا مطار الرياض .. هذا المطار في السعودية يحصل على المرتبة الأولى كأنظف مطار في السعودية
رياح عاصفة بسرعة 60 كلم في الساعة مع موجة برد جديدة تضرب هذه المناطق من شمال ووسط السعودية حتى هذا التاريخ
أولاً، ينصح بغسل المواد الغذائية المعلبة قبل استهلاكها، مثل المخللات، التونة، وجبنة الحلوم، للتخلص من جزء من محتواها الملحي.
كما أوضح التجمع أنه يمكن تعزيز نكهة الملوحة في الطعام دون الإفراط في استخدام الملح، وذلك من خلال استبدال نصف كمية الملح المستخدمة في الوصفات ببدائل مثل الليمون أو السماق.
وأخيرًا، أشار إلى أهمية اختيار الأجبان التي تحتوي على كميات منخفضة من الملح، كجزء من الجهود المبذولة لتبني عادات غذائية أكثر صحية.
ليس مطار جدة ولا مطار الرياض .. هذا المطار في السعودية يحصل على المرتبة الأولى كأنظف مطار في السعودية
رياح عاصفة بسرعة 60 كلم في الساعة مع موجة برد جديدة تضرب هذه المناطق من شمال ووسط السعودية حتى هذا التاريخ
تسريبات جديدة عن مفاوضات الهلال مع البليهي لتجديد العقد وموقف صادم من جيسوس
عاجل: تحذير من رياح عاصفة وموجات غبار كثيف تضرب هذه المناطق في السعودية خلال الساعات القادمة
تسريبات جديدة عن مفاوضات الهلال مع البليهي لتجديد العقد وموقف صادم من جيسوس
عاجل: تحذير من رياح عاصفة وموجات غبار كثيف تضرب هذه المناطق في السعودية خلال الساعات القادمة
زيادة جديدة في أسعار الديزل في السعودية
وزارة الموارد البشرية: دعم مالي وعيني جديد لمستفيدي الضمان الاجتماعي مع إعفاءات من الرسوم لتخفيف الأعباء
زيادة جديدة في أسعار الديزل في السعودية
وزارة الموارد البشرية: دعم مالي وعيني جديد لمستفيدي الضمان الاجتماعي مع إعفاءات من الرسوم لتخفيف الأعباء
"سابتكو" تعلن عن تغييرات كبيرة في خدمات النقل: إيقاف رحلاتها نهائيًا في بعض المحطات وتفاصيل التحالف الجديد مع "ألسا" الإسبانية
تحذير هام من المديرية العامة للجوازات: ثلاث مخالفات جديدة قد تؤدي إلى الترحيل الفوري وتطبيق بصمة المنع من الدخول للمقيمين في السعودية
"سابتكو" تعلن عن تغييرات كبيرة في خدمات النقل: إيقاف رحلاتها نهائيًا في بعض المحطات وتفاصيل التحالف الجديد مع "ألسا" الإسبانية
تحذير هام من المديرية العامة للجوازات: ثلاث مخالفات جديدة قد تؤدي إلى الترحيل الفوري وتطبيق بصمة المنع من الدخول للمقيمين في السعودية
كيفية حجز تذاكر رحلات طيران أديل الداخلية والدولية بأسعار مخفضة
حساب المواطن في السعودية يعلن رسمياً: ما هي الأمور التي تؤدي إلى إسقاط الأهلية فورًا عند اكتشافها أثناء الزيارات الميدانية؟