شاهد ما يحدث في جسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون كل صباح على معدة فارغة

أفادت دراسة علمية جديدة بأن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة يمثل فوائد كبيرة للجهاز الهضمي.

شاهد ما يحدث في جسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون كل صباح على معدة فارغة

وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويعتبر مصدراً غنياً بالمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى، ويُستخدم بشكل شائع كمليّن طبيعي.

بعد إلغاء إصدارها .. السعودية تصدر مزيد من القرارات حول الزيارة العائلية المتعددة ومدة صلاحيتها ورسوم إصدارها

أسعار تذاكر قطار الرياض لجميع المسارات والدرجات لشهر رمضان 1446

سيارة يابانية تكسر سيطرة وحش تويوتا العائلية الاقتصادية بمواصفات جبارة وفخامة ملكية وسعر منافس في السعودية

أمانة الرياض تعلن اكتمال تشغيل نفق وطريق جديد ينهي نقاط الزحام والاختناق المروري في الدائري ووسط الرياض

وأشارت الدراسة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في تخفيف الإمساك، حيث تساعد الدهون في تهدئة الجزء الداخلي من أمعاء الإنسان وتليين البراز عن طريق مساعدته على امتصاص المزيد من الماء.

وأوضحت الدراسة أن تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يُساهم في تغليف المعدة ومساعدة عملية الهضم، بالإضافة إلى طرد الفضلات وتنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على مدار اليوم، ويمنح الجسم جرعة يومية من المضادات الأكسدة والبوليفينول.

وأظهرت دراسات أخرى أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض التنكس العصبي وأمراض الجهاز التنفسي، وفقاً لموقع "ميديكال إكسبريس".

سيارة يابانية تكسر سيطرة وحش تويوتا العائلية الاقتصادية بمواصفات جبارة وفخامة ملكية وسعر منافس في السعودية

أمانة الرياض تعلن اكتمال تشغيل نفق وطريق جديد ينهي نقاط الزحام والاختناق المروري في الدائري ووسط الرياض

الادارة العامة للمرور تعلن رسمياً غرامة جديدة بقيمة 900 ريال على السيارات التي تقف بهذه الطريقة حتى أمام بيت راعيها

مكرمة ملكية وراتبين لمستفيدين حساب المواطن والضمان لشهر رمضان 1446 والموارد البشرية تحسم الجدل

رسمياً: مميزات جديدة سيحصل عليها الموظفين عند انتقالهم من وزارة الصحة لشركة الصحة القابضة في السعودية

انقلاب في سعر سبيكة الذهب 10 جرام عيار 24 في السعودية اليوم

رسمياً: مميزات جديدة سيحصل عليها الموظفين عند انتقالهم من وزارة الصحة لشركة الصحة القابضة في السعودية

انقلاب في سعر سبيكة الذهب 10 جرام عيار 24 في السعودية اليوم

طريقة تجديد استمارة السيارة بدون الفحص الدوري والمرور يوضح الاجراءات والخطوات

دليل مواعيد كل فروع زين السعودية خلال شهر رمضان 1446

طريقة تجديد استمارة السيارة بدون الفحص الدوري والمرور يوضح الاجراءات والخطوات

دليل مواعيد كل فروع زين السعودية خلال شهر رمضان 1446

بعد رحيله رسمياً:.. كشف المستور عن بنود صفقة نيمار السرية مع الهلال

توضيح هام من الحج والعمرة حول تأشيرات العمرة لشهور شعبان ورمضان 1446